Baked oats med blåbär och collagen
Spara tid och ge din familj en ny frukostfavorit? Med denna proteinrika, hälsosamma och familjevänliga frukost har du ett enkelt alternativ. Förbered kvällen innan och sätt in i ugnen på morgonen.
Du behöver:
- 5 dl Havregryn
- 3 dl Mandelmjölk
- 1,5 dl vatten
- 1/2 tsk kanel
- 1 nypa salt
- 4 dl blåbär frusna eller färska
- 6 matskedar Pure Marine Collagen
Såhär gör du:
Blanda havregryn, vaniljpulver, kanel och salt i en skål. Tillsätt mandelmjölk, vatten och lönnsirap och rör om till en slät blandning. Blanda i kollagenpulvret tills det är upplöst.
Häll 3/4 av blandningen i en form och tillsätt hälften av blåbären. Häll resten av smeten och blåbären i lager. Låt stå i kylen och grädda sedan i 160 grader i 30-35 minuter.
Servera med extra blåbär på toppen.
Njut av en läckerbit till frukost, mellanmål eller närhelst suget uppstår.
