E-vitamin

E-vitamin är en antioxidant som skyddar våra vävnader genom att förhindra att de fleromättade fettsyrorna som bygger upp membranen bryts ner.  Du får i dig E-vitamin genom att äta frön och vegetabiliska oljor, avokado, margarin, vetegroddar, gröna bladväxter, fullkornsprodukter och ägg.

E-vitamin är en antioxidant som bland annat skyddar våra vävnader genom att förhindra att de fleromättade fettsyrorna som bygger upp membranen bryts ner.