Hälsoguiden

Kolin

Kolin är ett essentiellt näringsämne och kan inte bildas i kroppen, utan kolin behöver tillföras genom kosten. Kolin finns i livsmedel som bland annat grönsaker, baljväxter, ägg, nötter och fullkorn.  Kolin kan också bidra till normal omsättning av homocystein, normal lipidomsättning och hjälpa till att upprätthålla normal leverfunktion.