Hälsoguiden

Essentiella Aminosyror (EAA)

EAA, som är förkortningen av Essentiella Aminosyror, består av de åtta aminosyror som kroppen inte kan producera på egen hand och som måste tillföras genom kosten. EAA har en kraftfull inverkan på proteinsyntesen, vilket i sin tur påverkar muskeluppbyggnaden.

Läs mer

Vad är EAA?

EAA (Essential Amino Acids) omfattar de livsnödvändiga aminosyror som kroppen inte själv kan tillverka. Dessa måste tillföras genom kostintaget i form av protein. För vuxna finns det åtta aminosyror som betraktas som essentiella: Fenylalanin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin.